Benny Braun – Ihr Premium Personal Trainer
Ich bin Benny Braun, Ihr Premium Personal Trainer in Augsburg und München. Seit über 25 Jahren bin ich im Fitness-, Ernährungs- u. Bodybuildingbereich aktiv. Ich bin ehrgeiziger Geschäftsmann und ein disziplinierter Selfmademan der täglich um 03:25 Uhr aufsteht und sein Training absolviert. Genau hier kommt Ihnen mein bewährtes und eigens entwickeltes Programm „Fitness-4Your-Business“ für CEOs und Selbständige zu Gute. So werden auch Vielbeschäftigte fit im stressigen und oftmals sehr fordernden Alltag.
Zusammen erreichen wir Ihre Ziele, egal ob Fitness, Gesundheitstraining, Muskelaufbau, Trainingsplangestaltung, Ernährungsberatung oder -planung, Natural Bodybuilding oder mit meinem 24/7 Online Coaching.
NICHT WARTEN – JETZT GLEICH STARTEN!
Vom „Pummelchen“ zum Dt. Meister und erfolgreichem Selfmademan
Ich bin Jahrgang 1983, dreifacher Vater und betreibe Bodybuilding seit dem Jahr 1999. Im Alter von 12 Jahren fing aber bereits alles an. Damals noch als Rehamaßnahme für den kaputten Rücken geplant nahm es nach einigen Jahren Wirbelsäulengymnastik drastischere Formen an. Auf Empfehlung begann ich aus gesundheitlichen Gründen mit rund 15 Jahren das Training an den Geräten. Nach dem ersten Workout war es um mich geschehen. Fortan war der Sport für mich im Mittelpunkt. Binnen weniger Monate und intensivem Training waren die ersten Erfolge an meinem Körper zu sehen. Aus einem „Pummelchen“ wurde ein fitter und durchaus bereits mit Muskeln bepackter Teenager.
Der Einstieg als Personal Trainer und meine Fortbildungen
Später habe ich dann begonnen als Fitness Trainer nebenbei zu jobben. Die Gestaltung von Trainingsplänen sowie Tipps zur gesunden, fitnessgerechten Ernährung standen dabei im Vordergrund. Es hat mir damals sehr viel Spaß bereitet mit den Kunden zu arbeiten und ich wollte mir mehr Wissen aneignen – vor allem für mich selbst, um meine eigenen Ziele verwirklichen zu können. Letztendlich habe ich mich dann entschieden diverse, für mich relevante, Ausbildungsmaßnahmen zu besuchen. Ganz klar stand für mich immer der Muskelaufbau im Vordergrund. Sehr vieles habe ich mir in über 25 Jahren Training und Ernährung, neben zhalreichen Lizenzen und Zertifikaten, selbst angeeignet. Natural Bodybuilding, Fitness, die sportgerechte Ernährung und Kraftsport sind oftmals „learning by doing“, denn jeder Körper ist anders und bedarf einer indiviuellen genau das macht Erfahrung und Wissen in diesem Sport so wertvoll für den Erfolg und letztendlich auch für das eigene Spiegelbild.
Und genau dieses Wissen und diese Erfahrung gebe ich Ihnen gerne als Premium Personal Trainer in Augsburg und München weiter. Daneben bin ich auch als Ernährungsberater für Säuglinge und Kleinkinder tätig. Zudem betreibe ich einen Fitness Blog namens Fit’n Sexy, eine Seite zum Thema Sportkopfhörer sowie eine Infoseite rund um die Baby Erstausstattung.
Mein Motto? - "Bleib dir selbst treu, verfolge deine Ziele und werde dein eigenes Vorbild!"
Für mich stand immer fest: Natural Bodybuilding wird es immer bleiben
Nach über 12 Jahren Krafttraining habe ich 2012 an meiner ersten Meisterschaft teilgenommen. Es war die Deutsche Meisterschaft der GNBF in Neu-Ulm. Ich habe mit hartem Krafttraining, unzähligen Stunden auf dem Laufband in Form von Cardiotraining und eiserner Diät mein Ziel erreicht. Deutscher Meister im Mittelgewicht bei meinem ersten Wettkampf. Diesen Tag werde ich nie vergessen! Mein einziger Gegner war immer ich selbst und das ist bis heute so geblieben!
Ich wollte eigentlich niemals Bodybuilding-Wettkämpfe machen, mein Spiegelbild ist die Messlatte für meinen Erfolg. Dennoch nahm ich 2015, nach 3 Jahren Pause, an der GNBB Pro Division und der Int. Deutschen Meisterschaft der GNBF teil. Warum? Weil ich mich durch den Sieg 2012 als Deutscher Meister unter anderem dafür qualifiziert hatte. Beide Wettkämpfe fanden am selben Tag statt und ich habe diese jeweils mit einem 4. Platz belegt. Leider waren bei diesem Bodybuilding-Wettkampf (nicht nur in meiner Klasse) die Wertungen alles andere als sagen wir „gerechtfertigt“. Für mich war es deshalb an der Zeit das Training alleinig für sich selbst durchzuführen und nicht auf den „Fitness-Hipster-Zug“ aufzuspringen.
Ich wollte eigentlich niemals Bodybuilding-Wettkämpfe machen, mein Spiegelbild ist die Messlatte für meinen Erfolg. Dennoch nahm ich 2015, nach 3 Jahren Pause, an der GNBB Pro Division und der Int. Deutschen Meisterschaft der GNBF teil. Warum? Weil ich mich durch den Sieg 2012 als Deutscher Meister unter anderem dafür qualifiziert hatte. Beide Wettkämpfe fanden am selben Tag statt und ich habe diese jeweils mit einem 4. Platz belegt. Leider waren bei diesem Bodybuilding-Wettkampf (nicht nur in meiner Klasse) die Wertungen alles andere als sagen wir „gerechtfertigt“. Für mich war es deshalb an der Zeit das Training alleinig für sich selbst durchzuführen und nicht auf den „Fitness-Hipster-Zug“ aufzuspringen.
Seither habe ich mich auf meinem Fitness Blog und das Personal Training in Augsburg und München konzentriert. Ich habe in diesen Jahren insgesamt über 550 Artikel für meinen Blog, als idealo-Experte und für diverse Webseiten und Printmagazine geschrieben. Außerdem habe ich im Jahr 2019 mein erstes Buch auf den Markt gebracht. Es handelt sich hierbei um ein Kinderbuch* zu Gunsten meiner Krebshilfe-Organisation: Krebshilfe-YANA. Daneben bin ich in diversen weiteren Bereichen wie dem Print- u. Webdesign sowie als Security im Sicherheitsdienst unterwegs.
Meine Motivation als Personal Trainer und Athlet? - "Ich bin stolz darauf einen kleinen Teil was mir dieser Sport gegeben und ermöglicht hat an Sie zurückgeben zu dürfen!"
Over the top
Denke ich an die vergangenen 25 Jahre zurück, dann hat mir dieser Sport so viel gegeben, so vieles ermöglicht, so viel Blut, Schweiß und Tränen gekostet wie nichts anderes auf dieser Welt.
ABER: Ich bin für jede Erfahrung, für jede Sekunde, für jede Wiederholung bei meinen Workouts, für jeden Tropfen Schweiß und jede völlige Erschöpfung dankbar. Und meiner obersten Priorität bin ich bis heute treu geblieben: „Clean, keine Steroide!“ Ich habe es niemals bereut! Definitiv bin ich an meiner Grenze angelangt was den Aufbau angeht, aber dafür kann ich mir selbst in die Augen sehen. Qualität, statt Quantität! Für mich war immer der Schlüssel zum Erfolg das natürlich Möglichste aus seinem Körper heraus zu holen. Diese Erfahrung gebe ich gerne in meinen Premium Personal Trainings an meine Kunden weiter.
Personal Training – Leidenschaft, Disziplin, Motivation
Um zu trainieren braucht es mehr als nur den guten Willen. Disziplin, Ehrgeiz und Durchhaltevermögen sind gefragt und das richtige Training und die richtige Ernährung sollten es natürlich auch noch sein. Hier komme ich als Ihr Premium Personal Trainer in Augsburg und München ins Spiel. Ob Fitness oder Ernährungsberatung, Muskelaufbau oder der individuelle Trainingsplan – als Ihr Premium Personal Trainer in Augsburg und München sorge ich im stressigen Alltag für Durchblick bei der Umsetzung Ihrer Ziele und motiviere Sie dazu.
Die individuellen Ziele und Wünsche sind dabei ebenso verschieden wie die Voraussetzungen, die als gegeben gelten. Manch Einer trainiert gerne Outdoor, der andere im Studio und zudem muss das Training und die Ernährung so gut wie möglich in den meist sehr individuell gestalteten und heutzutage oftmals stressigen Alltag oder gar am Arbeitsplatz integriert werden. Als Ihr Premium Personal Trainer kann ich darauf Rücksicht nehmen und einen Trainings- u. Ernährungsplan im Einklang mit Ihren Wünschen und Zielen zusammenstellen.
Hintergrund: © cottonbro von Pexels
Never give up!
Eines möchte ich Ihnen mit auf den Weg geben: Die Disziplin und den Ehrgeiz den ich durch diesen Sport erlangt habe kann mir niemand nehmen. Die Grenzen die ich durchbrochen habe niemand mehr schließen. Ohne Natural Bodybuilding wäre ich nicht die Person die ich heute bin. Auch Sie können diesen Weg gehen, gemeinsam mit mir als Ihrem Premium Personal Trainer in Augsburg und München sowie beim Online Coaching..
*Affiliate-Link