Benny Braun
Personal Training mit Know-how
Ich bin Benny Braun, Ihr Premium Personal Trainer und Ernährungsberater in Augsburg und München. Seit über 25 Jahren bin ich im Fitness-, Ernährungs- u. Bodybuildingbereich aktiv und in verschiedenen Bereichen mehrfach lizenziert und ausgebildet. Ich bin ein ehrgeiziger Geschäftsmann, Fitness Blogger, Content Creator, Textwriter, Buchautor und ein disziplinierter Selfmademan. Genau hier kommt Ihnen mein bewährtes und eigens entwickeltes Programm „Fitness-4Your-Business“ zu Gute.
Fitness Icons: © justone/Shutterstock.com
„It’s u – redefine yourself“
„PREMIUM“ vs. Standard – der Unterschied machts!
Über 25 Jahre Erfahrung, Know-how und zahlreiche Lizenzen.
Premium Personal Training
Ich gebe Ihnen einen guten Rat mit auf dem Weg hin zu Ihrem Traumkörper: „Der Einzige der zwischen Erfolg und Niederlage steht sind Sie selbst!„
Auch diese Erfahrung habe ich selbst in über 20 Jahren Selbständigkeit immer wieder gemacht. Durch Fitness- u. Krafttraining habe ich nicht nur meinen Körper gestärkt und geformt, sondern auch meine Disziplin und meinen Ehrgeiz stetig weiterentwickelt. Ich würde sogar behaupten, dass das Training mit zu dem gemacht hat der ich heute bin. Dieses Wissen und diese langjährige Erfahrung gebe ich an Sie gerne weiter. Als Personal Trainer und Ernährungsberater in Augsburg und München helfe ich Ihnen dabei Ihre Ziele zu erreichen und das nicht nur vor Ort, sondern auch 24/7 im Online Coaching. Individuell, persönlich und abgestimmt auf Ihren Körper – so einzigartig wie Sie selbst. Auch für die richtige Ernährung Ihres Nachwuchs helfe ich Ihnen gerne weiter.
Modern, Intuitiv, Sicher
Für die Erfassung Ihrer Daten, die Auswertung sowie die Erstellung Ihres Trainings- u. Ernährungsplans greife ich sowohl auf Papier als auch moderne, papierlose, zeitgemäße und intuitive Software/Apps sowie Online-Lösungen zurück. Nach Fertigstellung erhalten Sie Ihre Pläne und Dokumente auf Wunsch im PDF-Format als signierte E-Mail zugesendet oder über den eigenen Server mit 256-Bit-Verschlüsselung als Downloadlink.
Sind sie bereit?
F4YB-Programm für Selbständige u. CEOs
Individuelle Trainingsplanerstellung
24/7 Online Coaching
Steigerung der allg. Fitness
Muskelaufbau & Bodybuilding
Kraft- u. Maximalkrafttraining
Toning & Sculpting
Mobility & Flexibility
Ernährungsberatung & Ernährungsplanung
Planung und Periodisierung für Wettkämpfe
Wellness & Prävention
Wellness- u. Fußzonenreflex-Massage
Für die ganz Kleinen: Baby-Massage
Tel.: 0821 20816815
3, 2, 1 – Go! Meine Dienstleistungen im Überblick
Premium Personal Training mit Benny Braun
Ihr Premium Personal Trainer und Ernährungsberater in Augsburg/München mit 100 % Diskretion
Für Sie als Kunde meines Premium Personal Trainings und der Ernährungsberatung in Augsburg und München haben die Exklusivität und 100 % Diskretion, im Umgang mit meinen Klienten, oberste Priorität. Es gibt weder Social Media Posts noch unerwünschte Referenzeinträge. Dies gilt selbstverständlich gleichermaßen für alle. Sie genießen Ihre gebuchte Dienstleistung und können sich meinerseits auf Professionalität und Stillschweigen verlassen.
Individuelle Trainingspläne, 24/7 Online Coaching und auf Sie abgestimmte Fitnessprogramme
Jeder Körper ist anders, jedes Ihrer persönlichen Ziele auch – genau hier setzen meine individuell auf Sie abgestimmten Trainingspläne u. Trainingsprogramme an. Als Premium Personal Trainer und Ernährungsberater in Augsburg und München stehe ich Ihnen auch online stets zur Seite. Wer eine ganzheitliche Betreuung in Sachen Fitness auf Abruf bequem von zu Hause aus wünscht findet in meinem 24/7 Online Coaching das richtige für sich.
Bilder: Bild 1 © Li Sun, Bild 2 © Oladimeji Ajegbile, Bild 3 © Andrea Piacquadio von Pexels
Gemeinsam ans Ziel – Muskelaufbau, Krafttraining und Natural Bodybuilding
Gehen Sie mit mir ans Limit! Als erfolgreicher Natural Bodybuilder unterstütze ich Sie als Premium Personal Trainer und Ernährungsberater für Augsburg und München nicht nur beim gesundheitsbedingten oder optisch gewollten Muskelaufbau Training, sondern auch bei der Wettkampfvorbereitung. Daneben ist auch die Steigerung der Maximalkraft oder Schnelligkeit ein oftmals gewünschtes Ziel für die unterschiedlichen Athleten und deren spezifischen Sportarten.
Bilder: Bild 1 © Pixabay, Bild 2 © Victor Freitas, Bild 3 © Anush von Pexels
Ernährungsberatung, Körperformung/-straffung und Gesundheitstraining (Mobility & Flexibility)
Eine gesunde und bedarfsgerechte Ernährung im Alltag und ein gesundheitsorientiertes Fitness Training sind die wohl wichtigsten Faktoren bezügliches Ihres Wohlbefindens. Gleichzeitig bedarf es einer Ernährungsplanung, wenn es um das Abnehmen, die Körperstraffung oder den gezielten Aufbau von Muskulatur geht. Gerne unterstütze ich Sie beim Erreichen Ihres Wunschziels als Ernährungsberater und Premium Personal Trainer in Augsburg und München dabei. Die einfache Umsetzung im Alltag steht dabei klar im Vordergrund.
Bilder: Bild 1 © Daria Shevtsova, Bild 2 © Pixabay, Bild 3 © Jonathan Borba von Pexels
Massage, Wellness & Prävention, Mobile-Wellness-Massage in Augsburg, Online Kurse & Workshops für Baby-Massagen
Der stressige Alltag, das viele Sitzen im Büro – all das kann zu Verspannungen, Kopfschmerzen und Unwohlsein führen. Gönnen Sie sich eine Auszeit und lassen Sie sich von meiner mobilen Wellness-Massage in Augsburg verwöhnen. Eine Wellness-Ganzkörpermassage ist Entspannung und Erholung pur. Düfte und Öle lassen Ihre Wellness-Massage zum Erlebnis für Körper und Geist werden. Daneben sollte man auch den positiven Effekt einer Wellness-Massage auf die verbesserte Regeneration nach dem Training und den damit verbundenen Muskelaufbau und die Fitness nicht außer Acht lassen.
Bilder: Bild 1 © Anna Tarazevich, Bild 2 © Elina Fairytale, Bild 3 © Ksenia Chernava, Hintergrund © Leon Ardho von Pexel
Für CEOs & Selbständige : Fitness-4Your-Business
Wenig Zeit ist oftmals die Ausrede um die Ernährung im Alltag oder das Fitness- u. Muskelaufbautraining zu vernachlässigen. Ich habe selbst jahrelang meine 16 bis 18 Stunden Tage gehabt und mir über die Jahre mein persönliches Programm aufgebaut. Mein Programm „Fitness-4Your-Business“ lässt auch für Selbständige, Vielbeschäftigte und Geschäftsführer ein Training mit darauf abgestimmter Ernährung im Alltag zu. Dazu erhalten Sie neben einer ganzheitlichen Betreuung auch eine persönliche Betreuung, egal ob zu Hause oder gar im Büro.
Bild: © emre keshavarz von Pexels
Healthy-Living, F4YB-Programm & 24/7-Betreuung
Healthy-Living-Flat
Ihr täglicher Ernährungscoach
Unzufrieden mit Ihrer Figur? Dann ran an den Speck! Die Healty-Food-Flat beinhaltet die Erstellung und Anpassung von individuellen Ernährungsplänen sowie eine wöchentliche Kontrolle nebst Fernberatung zu einem monatlichen Festpreis.
Hintergrund: © Valeria Boltneva von Pexels
Fitness-4Your-Business
Mein persönliches F4YB-Programm
Mein Programm – speziell entwickelt für Vielbeschäftige, Führungspersonen und CEOs. Individuelle 24/7-Betreuung am Arbeitsplatz und zu Hause inkl. leichter Umsetzung von Trainingseinheiten und Ernährung in Ihrem Alltag.
Hintergrund: © Valeria Boltneva von Pexels
24/7 Online Coaching
Unterwegs, zu Hause, bei Tag & Nacht
Sie sind viel unterwegs, haben wenig Zeit und suchen dennoch eine ganzheitliche Betreuung? Kein Problem – mit meinem 24/7 Online Coaching haben Sie mich als Ihren Personal Trainer immer an Ihrer Seite. Egal wann, egal wo!
Hintergrund: © Mister Mister von Pexels
Ernährungsberatung für Säuglinge & Kleinkinder
„my healthy baby“ steht für einen gesunden Start ins Leben. Die richtige Ernährung für Ihren Nachwuchs ist ausschlaggebend für eine altersgemäße und vor allem gesunde Entwicklung. Diese beginnt bereits im Mutterleib und wird nach der Geburt in den ersten 24 Monaten extremst geprägt. Als zertifizierter Ernährungsberater für Säuglinge und Kleinkinder in Augsburg und München sorgen wir gemeinsam für einen guten Start ins Lebens Ihres Lieblings. Ihr Kind wird mit Freude und Neugierde seine ersten Breie in der Beikost essen und den Übergang in die Familienkosten mit Mama und Papa mit allen Sinnen genießen.
Bild: © Oksana Kuzmina/Shutterstock.com
Motivation is everything – Ich unterstütze Sie bei der Umsetzung Ihrer Ziele
Dieser Satz hat sich bei mir vor knapp zwei Jahrzehnten tief in mein Mindset eingeprägt. Nur wer seine Ziele hochsteckt und bereit ist alles dafür zu geben wird am Ende mit einem Lächeln und dem Sieg über sich selbst vor dem Spiegel stehen können. Als Premium Personal Trainer und Ernährungsberater in Augsburg und München unterstütze ich Sie kompetent und mit Know-how bei der Umsetzung Ihrer Wünsche. Ehrgeiz, Disziplin und Motivation sind der Schlüssel und Garant zum Erfolg!
Wissen & Erfahrung in Theorie & Praxis
Seit 1999 bin ich aktiv und für mich geht nichts über meine jahrzehntelange Erfahrung und angeeignetes, praktisches Wissen. Dennoch möchte ich Ihnen meine Zertifikate, Lizenzen und staatlich zugelassene Ausbildungen, Bodybuilding-Wettkämpfe sowie weitere Referenzen nicht vorenthalten.
Meine Lizenzen & Zertifikate
- Zertifizierter Personal Trainer
- Fitnesstrainer A-Lizenz
- Fitnesstrainer B-Lizenz
- Leistungssport Body-Trainer
- TRX Certified Trainer
- BLACKROLL Recovery Expert
- Zertifizierter Ernährungsberater
- Zertifizierter Ernährungsberater Sport
- Zertifizierter Ernährungsberater für Säuglinge & Kleinkinder
- Gepr. Fachpraktiker f. Massage, Wellness & Prävention
- Baby- u. Fußzonenreflex-Massage Zertifikat