Suspension Training

Beim Suspension Training wird im übertragenen Sinne ein Training mit dem eigenen Körpergewicht verlangt. Stärke, Beweglichkeit und Gleichgewicht sowie die Stabilität des Körpers werden trainiert. Ich, Benny Braun,  bin zertifizierter TRX-Suspensions-Trainer. Das Personal Training kann zu den Themen Muskelaufbau und Ernährungsberatung das Richtige zu Deinem individuellen Trainingsplan beisteuern und Dir auch zu Bodybuilding entsprechende Trainingseinheiten vermitteln.

Bodyweight Training mit Schlingentrainer für Fitness und gezielten Muskelaufbau

Doch auch zum Suspension Workout gehört das richtige Training, um Deinem Körper Gutes zu tun und ihn nicht zu überlasten. Schwerkraft und eigenes Körpergewicht werden dabei eingesetzt, die entsprechenden Übungen durchzuführen. Welche Trainingstechniken für Dich am meisten bringen, hängt von Deinem Trainingsstand, Deinem Alter und auch Deinen Neigungen ab, denn ein bisschen Spaß sollte immer dabei sein. Das Suspension Workout ist dabei eine von verschiedenen Trainingsmethoden, die von Kapillarisierung über Definitionstraining bis HIT reichen. Kraft- und Ausdauertraining sorgen dabei für den Aufbau von Muskeln, was durch den idealen Ernährungsplan unterstützt wird.

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Benny Braun, Natural Bodybuilder und Personal Trainer in Augsburg für allgemeine Fitness, Muskelaufbau, Wettkampfvorbereitung Diät-u. Ernährungsberatung. Deutscher Meister im Mittelgewicht der GNBF 2012, Fitnesstrainer B-Lizenz, Leistungssport Bodytrainer, TRX Certified. Der online Shop für Sportnahrung vom Dt. Meister, Benny Braun - www.Beast-Supplements.de. © 2014 - 2017 BB - Natural Bodybuilding

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